Goed Bezig Met Gezondheid

Zorgen voor iemand met dementie; hoe voorkom je overbelasting? 7 Tips

Zorgen voor iemand met dementie is intensief. Lichamelijk, psychisch maar vooral ook emotioneel. Het is dan ook niet altijd makkelijk om de zorg vol te kunnen h... Lees meer...

Slechthorend? Liplezen kun je leren

Emmie Gaasenbeek

Als je last krijgt van slechthorendheid door ouderdom, ernstig gehoorverlies of plots doofheid wordt de communicatie bemoeilijkt. Hoortoestellen kunnen hierbij ... Lees meer...

Slaapstoornissen bij mensen met dementie

Suze Snoep

Slaapstoornissen zijn een veelvoorkomend probleem bij dementie. De slaapproblemen nemen vaak toe naarmate het ziektebeeld verergert. Overdag betekent dat vaak i... Lees meer...

Een vezel… Wat is dat nou precies?

Jolien Hofman

Bron van vezels... rijk aan vezels… Je kunt er niet meer omheen: vezels of ook wel voedingsvezels genoemd. Het klinkt gezond, maar wat is nu precies een veze... Lees meer...

buikspieren-trainen-zonder-blessures-tips

Train je buikspieren zonder blessures

Beweegadviseur Rivas

Het trainen van de buikspieren blijft lastig en er zijn veel verschillende oefeningen. Kies de juiste oefeningen om blessures te voorkomen. In dit artikel bespr... Lees meer...

Appelsap als basis voor je sportdrank

Frans van der Putten

Regelmatig wordt er gevraagd of sportdranken noodzakelijk zijn voor het leveren van een optimale prestatie. Dit is afhankelijk van de duur en intensiteit van de... Lees meer...

Wat E-nummers zijn en hoe je je er niet door laat misleiden

Jolien Hofman

Snel, makkelijk, lekker en gezond… de voedingsindustrie speelt hier natuurlijk op in, ze moeten wel. We hebben het tegenwoordig vaak druk, willen wél lekkere... Lees meer...

5 Simpele tips en redenen om meer beweging te krijgen

Beweegadviseur Rivas

Dat bewegen goed voor ons is weten we. Het bevordert bovendien het zuurstofvervoer in je lichaam en geeft mentale energie. Het belangrijkste is dat we onze dage... Lees meer...

Mindful eten doe je zo!

Monique Wichers

De sleutel tot een gezond voedingspatroon is simpel, namelijk: bewust met voeding omgaan. Toch kan mindful eten een uitdaging zijn in ons drukke bestaan. Wist j... Lees meer...

Handige tips