Fietsen is een goede manier van bewegen en erg gezond voor je lichaam. Als je niet zelfstandig kan fietsen maar wel wil bewegen en naar buiten wil is er ee... Lees meer...
Na ongeveer je 70e levensjaar neemt je spiermassa flink af. Soms wel met 25%. Maar wist je dat krachttraining op latere leeftijd dit proces remt en je zelfs n... Lees meer...
De gouden regel bij afvallen is een combinatie van gezonde voeding en beweging. Sporten heeft diverse voordelen en draagt onder andere bij aan een betere doorbl... Lees meer...
Deze tien oefeningen zijn erop gericht je spieren te versterken. De linker foto is de uitgangspositie van de oefening, de rechter foto is de eindpositie. Mocht ... Lees meer...
Als beweegcoach bij Rivas begeleidt Marko Luksen mensen op weg naar een gezonde beweegleefstijl. Ook als bewegen niet vanzelfsprekend is. Dat doet hij door het geven van beweegadvies en persoonlijke begeleiding, diverse metingen en cursussen en activiteiten.
Wij maken gebruik van cookies - Door gebruik te maken van onze site of door het sluiten van dit bericht gaat u akkoord met ons Cookiebeleid.AccepteerMeer informatie
