Van een therapeut krijgt u regelmatig oefeningen mee naar huis om zelfstandig mee aan de slag te gaan. Het moeilijkste van zelf oefenen is de grens bepalen. ‘... Lees meer...
Bewegen is de sleutel tot een gezond leven. Toch is het niet voor iedereen even makkelijk om elke dag voldoende lichaamsbeweging te krijgen. Heb je bijvoorbeeld... Lees meer...
Dat bewegen gezond is, is allang bekend. Je voelt je fit en energiek en je conditie gaat vooruit. Wist je ook dat bewegen allerlei positieve effecten heeft op j... Lees meer...
Bij verschillende vormen van reuma zijn het vooral de handen en polsen die de meeste klachten geven. De kleine gewrichten van de handen gebruik je namelijk het ... Lees meer...
Soms zijn je gewrichten extra kwetsbaar. Bijvoorbeeld wanneer je gewrichten overbelast zijn, of als je last van artrose of andere vormen van reuma hebt. Het is ... Lees meer...
Ik hoop dat u zonder vallen de winter bent doorgekomen. Het is meegevallen met de gladheid, maar toch belandt iedere zes minuten een 65-plusser als ge... Lees meer...
Is het voor jou moeilijk om zelf kleding aan en uit te trekken, bijvoorbeeld vanwege reuma, een spieraandoening, amputatie of een prothese? Het kan ve... Lees meer...
De strekpees in de vinger zorgt ervoor dat je het topje van je vinger kan strekken. Deze strekpees kan afscheuren, bijvoorbeeld als tijdens het sporten een bal ... Lees meer...
Het trainen van de buikspieren blijft lastig en er zijn veel verschillende oefeningen. Kies de juiste oefeningen om blessures te voorkomen. In dit artikel bespr... Lees meer...
Wij maken gebruik van cookies - Door gebruik te maken van onze site of door het sluiten van dit bericht gaat u akkoord met ons Cookiebeleid.AccepteerMeer informatie
