Bewegen is de sleutel tot een gezond leven. Toch is het niet voor iedereen even makkelijk om elke dag voldoende lichaamsbeweging te krijgen. Heb je bijvoorbeeld... Lees meer...
Het trainen van de buikspieren blijft lastig en er zijn veel verschillende oefeningen. Kies de juiste oefeningen om blessures te voorkomen. In dit artikel bespr... Lees meer...
Dat bewegen goed voor ons is weten we. Het bevordert bovendien het zuurstofvervoer in je lichaam en geeft mentale energie. Het belangrijkste is dat we onze dage... Lees meer...
Bij het dagelijks bewegen en sporten is het noodzakelijk dat er een goede stabiliteit in het lichaam is. Om dit te trainen wordt er veelvuldig gebruik gemaakt v... Lees meer...
In de herfst en winter is het moeilijk om gemotiveerd te blijven om buiten te sporten. Het is vroeg donker en als het regent, sneeuwt of koud is, is een avond b... Lees meer...
Bij een duurtraining op hoge intensiteit vraag je veel van je spieren en verbruik je veel energie. Voor een optimale sportprestatie is goed herstel na je inspan... Lees meer...
Bewegen is de sleutel tot een gezond leven. Toch is het niet voor iedereen even makkelijk om elke dag voldoende lichaamsbeweging te krijgen. Heb je bijvoorbeeld... Lees meer...
Een beweegadviseur helpt mensen op weg naar een gezonde beweegleefstijl. Ook als bewegen niet vanzelfsprekend is. Dat kan door het geven van beweegadvies en persoonlijke begeleiding, diverse metingen en cursussen en activiteiten.
Wij maken gebruik van cookies - Door gebruik te maken van onze site of door het sluiten van dit bericht gaat u akkoord met ons Cookiebeleid.AccepteerMeer informatie