Wil je minder eten, beter verzadigd zijn en meer genieten van je eten? Dat kan door middel van mindful eten. Monique Wichers, diëtist, geeft aan hoe je jezelf ... Lees meer...
Populaire diëten volgen elkaar in rap tempo op. Montignac, Sonja Bakker, South Beach… Dieethypes zijn de orde van de dag. De diëten van nu hebben één ding... Lees meer...
Ouderdom en ziekte kunnen zorgen voor slikproblemen. Dat maakt eten lastig. Gelukkig zijn er – met een beetje creativiteit – allerlei alternatieven te beden... Lees meer...
‘Na acht uur mag je niks meer eten! Daar word je namelijk dik van en het is ongezond.’ Dat is een veelgehoorde overtuiging, maar is dit wel terecht? In dit ... Lees meer...
Dadels zijn niet alleen erg lekker, maar bevatten veel eigenschappen die binnen een gezond voedingspatroon passen. Ze zijn voedzaam, verantwoord en een goed alt... Lees meer...
Een nieuwkomer binnen de ‘Richtlijnen goede voeding’ is thee. Nu staat thee al jaren op het lijstje bij de verantwoorde dranken, maar sinds 2015 staat thee ... Lees meer...
Het is algemeen bekend dat je beter voor bruin brood dan voor wit brood kan kiezen. Maar als je in de supermarkt of de bakker gaat kijken, zijn er ontzettend ve... Lees meer...
Bron van vezels... rijk aan vezels… Je kunt er niet meer omheen: vezels of ook wel voedingsvezels genoemd. Het klinkt gezond, maar wat is nu precies een veze... Lees meer...
Regelmatig wordt er gevraagd of sportdranken noodzakelijk zijn voor het leveren van een optimale prestatie. Dit is afhankelijk van de duur en intensiteit van de... Lees meer...
Wij maken gebruik van cookies - Door gebruik te maken van onze site of door het sluiten van dit bericht gaat u akkoord met ons Cookiebeleid.AccepteerMeer informatie
