Waarom is goede slaap zo belangrijk?
Goede slaap is belangrijk voor concentratie, leren en vasthouden van geheugen en functioneren overdag. Ook op psychisch-emo... Lees meer...
Is het erg druk op je werk? Of zijn de kinderen thuis weer eens veel te druk? Dan kan je tussendoor wel een ontspanningsmomentje gebruiken. Met deze drie simpel... Lees meer...
Ik hoop dat u zonder vallen de winter bent doorgekomen. Het is meegevallen met de gladheid, maar toch belandt iedere zes minuten een 65-plusser als ge... Lees meer...
Is het voor jou moeilijk om zelf kleding aan en uit te trekken, bijvoorbeeld vanwege reuma, een spieraandoening, amputatie of een prothese? Het kan ve... Lees meer...
De feestdagen zijn weer achter de rug en iedereen begint vol goede moed aan de goede voornemens. Ze zijn makkelijk gemaakt, maar volhouden is een ander verhaal.... Lees meer...
Wanneer de dagen kort zijn en het vroeg donker is, ligt neerslachtigheid op de loer. Veel mensen hebben last van de zogenoemde ‘winterblues’. Hoe komt dat? ... Lees meer...
Piekeren over moeilijke situaties kan slapeloze nachten geven. Het doel is om je gedachten te ordenen en de dingen op een rij te krijgen, maar het werkt juist a... Lees meer...
Is jouw vakantiegevoel ook verdwenen zodra je weer aan het werk gaat? Je ontspannen voelen is niet beperkt tot die paar weken vrij in de zomer. Met deze drie si... Lees meer...
Wij maken gebruik van cookies - Door gebruik te maken van onze site of door het sluiten van dit bericht gaat u akkoord met ons Cookiebeleid.AccepteerMeer informatie
