Goed Bezig Met Gezondheid

Wees winterproof met extra vitamine D

Met de wintermaanden in aantocht ontstaat een tekort aan vitamine D. De meest krachtige bron van vitamine D is namelijk zonlicht. En daar zien we deze donkere d... Lees meer...

boodschappen-doen-dementie-stichting-stade

Met deze 4 eenvoudige tips zorg je voor een dementievriendelijke samenleving

Annette van Maanen

Denk jij bij iemand met dementie aan iemand die erg in de war is, veel hulp nodig heeft en geen controle meer heeft over zijn of haar leven? Iemand die in een b... Lees meer...

5 Tips voor mindful eten

Monique Wichers

Mindful eten klinkt misschien wat zweverig, maar het betekent alleen maar dat je eet met aandacht. Dat heeft allerlei positieve gevolgen! Je geniet meer van je ... Lees meer...

3 Tips voor het makkelijk doorslikken van medicijnen

Rosanne van Oost

Je ziet je medicijnen liggen en weet dat je ze moet gaan innemen. Bij die gedachte alleen al raak je gespannen. Hopelijk lukt het om de medicijnen in één keer... Lees meer...

Slim eten met Mijn Eetmeter

Sandra Nagtegaal

Weet jij wat je eet? Mijn Eetmeter is een slimme app van het Voedingscentrum waarmee je kunt bijhouden wat je eet en drinkt. Zo zie je of je dagelijks voldoende... Lees meer...

Je geheugen kun je trainen & 5 andere feiten

Suze Snoep

Geheugenverlies gaat vaak samen met ouder worden. Gelukkig kun je jouw geheugen verbeteren door het te trainen én door groene thee te drinken. Hierbij zes leuk... Lees meer...

kastanjechampignon-salade-herfst-hollande-superfood

Gezond de herfst door met Hollandse superfoods

Conny Dubbeldam

Het is herfst en de magazines staan vol tips om kwaaltjes buiten de deur te houden. De één blijft fit door goed te bewegen en de ander maakt gebruik van aller... Lees meer...

Goed communiceren bij Parkinson

Tina de Bree

Veel mensen met de ziekte van Parkinson krijgen te maken met veranderingen in hun communicatie. Het formuleren van zinnen gaat moeizamer en ze zijn minder goed ... Lees meer...

Zo zorg je voor optimaal herstel na jouw training

Beweegadviseur Rivas

Bij een duurtraining op hoge intensiteit vraag je veel van je spieren en verbruik je veel energie. Voor een optimale sportprestatie is goed herstel na je inspan... Lees meer...

Handige tips