Wil je minder eten, beter verzadigd zijn en meer genieten van je eten? Dat kan door middel van mindful eten. Monique Wichers, diëtist, geeft aan hoe je jezelf ... Lees meer...
Is het erg druk op je werk? Of zijn de kinderen thuis weer eens veel te druk? Dan kan je tussendoor wel een ontspanningsmomentje gebruiken. Met deze drie simpel... Lees meer...
Mindful eten klinkt misschien wat zweverig, maar het betekent alleen maar dat je eet met aandacht. Dat heeft allerlei positieve gevolgen! Je geniet meer van je ... Lees meer...
Piekeren over moeilijke situaties kan slapeloze nachten geven. Het doel is om je gedachten te ordenen en de dingen op een rij te krijgen, maar het werkt juist a... Lees meer...
Is jouw vakantiegevoel ook verdwenen zodra je weer aan het werk gaat? Je ontspannen voelen is niet beperkt tot die paar weken vrij in de zomer. Met deze drie si... Lees meer...
Wij maken gebruik van cookies - Door gebruik te maken van onze site of door het sluiten van dit bericht gaat u akkoord met ons Cookiebeleid.AccepteerMeer informatie
