Fietsen is een goede manier van bewegen en erg gezond voor je lichaam. Als je niet zelfstandig kan fietsen maar wel wil bewegen en naar buiten wil is er ee... Lees meer...
Na ongeveer je 70e levensjaar neemt je spiermassa flink af. Soms wel met 25%. Maar wist je dat krachttraining op latere leeftijd dit proces remt en je zelfs n... Lees meer...
De gouden regel bij afvallen is een combinatie van gezonde voeding en beweging. Sporten heeft diverse voordelen en draagt onder andere bij aan een betere doorbl... Lees meer...
Heb je een verstopt of opgeblazen gevoel? Een onregelmatige ontlasting? Of pijn bij het ontlasten? Dat kan verschillende oorzaken hebben. Vaak kan je er zelf ... Lees meer...
Van een therapeut krijgt u regelmatig oefeningen mee naar huis om zelfstandig mee aan de slag te gaan. Het moeilijkste van zelf oefenen is de grens bepalen. ‘... Lees meer...
Bewegen is de sleutel tot een gezond leven. Toch is het niet voor iedereen even makkelijk om elke dag voldoende lichaamsbeweging te krijgen. Heb je bijvoorbeeld... Lees meer...
Dat bewegen gezond is, is allang bekend. Je voelt je fit en energiek en je conditie gaat vooruit. Wist je ook dat bewegen allerlei positieve effecten heeft op j... Lees meer...
Soms zijn je gewrichten extra kwetsbaar. Bijvoorbeeld wanneer je gewrichten overbelast zijn, of als je last van artrose of andere vormen van reuma hebt. Het is ... Lees meer...
Wij maken gebruik van cookies - Door gebruik te maken van onze site of door het sluiten van dit bericht gaat u akkoord met ons Cookiebeleid.AccepteerMeer informatie
