Je kent het misschien wel: je bent moe en hebt trek in iets zoets. Van de snelle suikers (zoals frisdrank, vruchtensap of snoep) gaat je bloedsuikerspiegel sne... Lees meer...
Ademhalen. Het lijkt zo vanzelfsprekend. Het is iets wat we allemaal dag in, dag uit doen en (vaak) zonder er bewust bij na te denken. Een goede ademhaling heef... Lees meer...
Waarom is goede slaap zo belangrijk?
Goede slaap is belangrijk voor concentratie, leren en vasthouden van geheugen en functioneren overdag. Ook op psychisch-emo... Lees meer...
Heb je een verstopt of opgeblazen gevoel? Een onregelmatige ontlasting? Of pijn bij het ontlasten? Dat kan verschillende oorzaken hebben. Vaak kan je er zelf ... Lees meer...
Voor sommige mensen is het een opgave om een hele maaltijd weg te krijgen. Dit hangt vaak samen met achteruitgang in de lichamelijke conditie, een specifieke aa... Lees meer...
Het Voedingscentrum is gestart met een subtiele campagne om mannen te verleiden minder vlees te eten en alternatieven te proberen. Vrouwen doen al hun best om m... Lees meer...
Een grapefruit is een echte vitaminebom. Behalve vitamine C zit er ook vitamine B1, B6 en A en het mineraal kalium in. Een super gezonde snack dus. Maar helaas... Lees meer...
Van een therapeut krijgt u regelmatig oefeningen mee naar huis om zelfstandig mee aan de slag te gaan. Het moeilijkste van zelf oefenen is de grens bepalen. ‘... Lees meer...
Populaire diëten volgen elkaar in rap tempo op. Montignac, Sonja Bakker, South Beach… Dieethypes zijn de orde van de dag. De diëten van nu hebben één ding... Lees meer...
Wij maken gebruik van cookies - Door gebruik te maken van onze site of door het sluiten van dit bericht gaat u akkoord met ons Cookiebeleid.AccepteerMeer informatie
